全國碘缺乏病日丨孕期缺碘會發(fā)生什么？一起來學(xué)“碘”知識

　　2023年5月15日是全國第30個“防治碘缺乏病日”,今年的宣傳主題是：“科學(xué)補碘三十年,利國利民保健康”。旨在讓公眾能及時關(guān)注自身碘營養(yǎng)狀態(tài)，提高對地方性甲狀腺腫、地方性克汀病等碘缺乏危害的預(yù)防意識，增強人民群眾保護自身健康的意識。

　　問：孕期在缺碘/碘過量時會發(fā)生什么？

　　答：近年來研究表明即使妊娠期輕中度碘缺乏同樣可以產(chǎn)生不良影響，碘營養(yǎng)不足會導(dǎo)致母體甲狀腺激素合成受阻，進而刺激促甲狀腺激素分泌，使母體和胎兒甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率升高，妊娠嚴重缺碘對新生兒甲狀腺功能智力發(fā)育造成不良影響。

　　而補碘雖好，但也不能過量，WHO公布的對妊娠婦女碘過量的定義是UIC>500μg/L，認為妊娠婦女碘攝入量超過500μg/d為過量，妊娠期攝碘過量會造成母親甲狀腺功能減退或單純性低甲狀腺血癥，因此，孕婦補碘的同時也需要注意監(jiān)測尿碘。

　　問：在備孕期/妊娠期，該如何科學(xué)有效的進行補碘？

　　答：孕婦作為特殊人群，碘需求量高于正常成人，既要滿足自身碘需求，又要滿足胎兒的碘需求，備孕、妊娠期和哺乳期的媽媽們每天要保證攝碘至少在250ug，補充了自身的碘，才能增強寶寶們的免疫力。

　　備孕期和妊娠期應(yīng)保證母親體內(nèi)碘含量充足，正確的補碘開始時間應(yīng)在孕前3個月，媽媽們可以食用加碘食鹽，每周再輔佐攝入富含碘食物，如海帶、紫菜、貽貝等海產(chǎn)品。

　　處于碘缺乏地區(qū)，可以每天食用含碘鹽，在妊娠期就不需要額外補充碘劑；如果在不食用含碘鹽的情況下，妊娠期還需每天額外補碘150ug，或者含相同劑量碘化鉀的復(fù)合維生素等補碘方式。

　　問：妊娠期的媽媽們在確認缺碘后，應(yīng)該怎么做呢？

　　答：首先應(yīng)注意調(diào)整飲食習(xí)慣，在每日餐飲中加入食用加碘鹽，每周再攝入1-2次富含碘食物。食補后碘營養(yǎng)仍不達標，可以再進行口服碘復(fù)合維生素。

　　遇到碘缺乏致甲減，主要首選左旋甲狀腺素以代替治療，并監(jiān)測甲狀腺功能是否有異常。

　　問：缺碘可以防控嗎？

　　答：事實上，缺碘是可防可控的，孕期尤其多加觀測并進行相關(guān)的醫(yī)療檢查，在確認缺碘時要注意食補和維生素之間的互相結(jié)合，補碘的同時也要注意監(jiān)測尿碘，這樣就能及早發(fā)現(xiàn)并介入干預(yù)預(yù)防碘缺乏病。