資深助產(chǎn)士傳授新手爸媽“崗前秘籍”

　　懷孕分娩，孕媽媽由生理到心理都在發(fā)生著奇妙的變化，面對(duì)即將到來(lái)的“卸貨”時(shí)刻，準(zhǔn)爸媽們內(nèi)心既充滿著期待，同時(shí)也被許多未知的難題困擾著，一連串的為什么、怎么辦？讓新手爸媽們茫然無(wú)措。

　　2021年11月24日上午，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院（府城院區(qū)）備受各位孕媽準(zhǔn)爸推崇的《模擬分娩體驗(yàn)課》如約而至，現(xiàn)場(chǎng)30多位孕媽準(zhǔn)爸齊聚一堂，共同聆聽(tīng)這堂精品課程！準(zhǔn)爸媽們帶著自己的疑問(wèn)來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng)，產(chǎn)房副護(hù)士長(zhǎng)、資深助產(chǎn)士黃萍與大家分享分娩減痛小技巧，在場(chǎng)孕媽都夸贊實(shí)用有幫助！課程接近尾聲，準(zhǔn)爸爸體驗(yàn)分娩陣痛，“現(xiàn)場(chǎng)生娃”成為全場(chǎng)焦點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)孕媽圍觀拍照，大呼“過(guò)癮”。

　　臨產(chǎn)減痛有小技巧

　　35周以后這些動(dòng)作可助力輕松順產(chǎn)

　　臨近分娩，準(zhǔn)媽媽們總感覺(jué)這也不舒服，那也不舒服。那么真正的分娩過(guò)程到底有多痛？分娩時(shí)應(yīng)該怎么做？怎么減痛等等，準(zhǔn)爸媽們?cè)谶@堂課上找到了答案！產(chǎn)房副護(hù)士長(zhǎng)、資深助產(chǎn)士黃萍以生動(dòng)地案例告訴大家，產(chǎn)婦在生產(chǎn)中要充分信任助產(chǎn)士，配合助產(chǎn)士的指導(dǎo)進(jìn)行用力或者放松，這樣才能讓分娩不再那么疼。

　　課程講到準(zhǔn)爸媽特別關(guān)心的產(chǎn)痛問(wèn)題，黃萍做了詳細(xì)的闡述，她說(shuō)，在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院，疼痛、害怕都不是分娩的代名詞，醫(yī)院開(kāi)展的“無(wú)痛分娩”、“導(dǎo)樂(lè)分娩”項(xiàng)目，是現(xiàn)今婦產(chǎn)醫(yī)療領(lǐng)域公認(rèn)，能有效減輕分娩疼痛，提升分娩體驗(yàn)的分娩方式。黃萍解釋?zhuān)盁o(wú)痛分娩”是通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛的方式緩解產(chǎn)婦分娩疼痛和疲憊感，而現(xiàn)代婦兒府城院區(qū)24小時(shí)均有麻醉醫(yī)師坐鎮(zhèn)產(chǎn)房、手術(shù)室，可為母嬰保駕護(hù)航；導(dǎo)樂(lè)分娩采用“物理+精神”的方式，由專(zhuān)業(yè)助產(chǎn)士用導(dǎo)樂(lè)技術(shù)、導(dǎo)樂(lè)工具配合精油按摩，為產(chǎn)婦提供一對(duì)一的導(dǎo)樂(lè)服務(wù)，在分娩全程持續(xù)給予產(chǎn)婦親情支持和專(zhuān)業(yè)分娩指導(dǎo)。

　　在課上，針對(duì)準(zhǔn)爸爸提問(wèn)的減痛小技巧，黃萍也分享了適用于35周以后的一些動(dòng)作要領(lǐng)，“分娩不是妻子一個(gè)人的事，減痛需要夫妻雙方共同完成，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)分泌「愛(ài)的荷爾蒙」，可以減輕疼痛，促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展。”黃萍建議，在孕后期準(zhǔn)媽媽可以在專(zhuān)業(yè)助產(chǎn)士的指導(dǎo)下在家練習(xí)相關(guān)動(dòng)作。

　　孕期特色球瑜伽獲準(zhǔn)媽媽青睞

　　這些體式可幫助順產(chǎn)

　　孕婦瑜伽是一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單。在此基礎(chǔ)上，一種更為時(shí)尚有趣的瑜伽——球瑜伽應(yīng)運(yùn)而生，孕期球瑜伽作為一種柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，可以很好的幫助孕媽媽們提高自身耐力，肌肉強(qiáng)度，有利于順產(chǎn)和寶寶健康。

　　2021年11月25日，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院（府城院區(qū)）孕婦學(xué)校特色課程——孕期球瑜伽火熱開(kāi)課~9名孕媽媽到場(chǎng)進(jìn)行球瑜伽鍛煉，在產(chǎn)房副護(hù)士長(zhǎng)、資深助產(chǎn)士黃萍的指導(dǎo)和幫助下，孕媽媽們和瑜伽球一起如流水般擺動(dòng)著。黃萍介紹，孕期球瑜伽好處多多，通過(guò)孕期球操體式練習(xí)，可以增強(qiáng)孕媽媽們的肌肉力量和伸縮性，緩解腰酸、背疼，幫助打開(kāi)骨盆，讓寶寶頭更好入盆，促進(jìn)自然分娩。但是，孕期球瑜伽必須要在專(zhuān)業(yè)的孕期瑜伽指導(dǎo)師的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能更加安全。

　　海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院府城院區(qū)孕婦學(xué)校課堂開(kāi)設(shè)豐富多樣化的課程，分為一體化課程及特色課、專(zhuān)家課，包括了孕期常識(shí)、分娩計(jì)劃、模擬從待產(chǎn)到分娩過(guò)程的《模擬分娩體驗(yàn)課》，讓爸爸學(xué)習(xí)帶娃、穿衣?lián)Q尿布的《新爸爸崗前培訓(xùn)班》以及孕期瑜伽、球瑜伽等等。報(bào)名熱線：18189861216，歡迎各位孕媽媽們預(yù)約到場(chǎng)聽(tīng)課~